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Alexane Renaut - Responsable des contenus digitaux Esprit Yoga

Formée par Amanda Dates en Yoga Vinyasa, Sharon Bales en Yoga Pré/Post natal, et par Julie Portaguen en Yoga Enfants, Alexane se passionne par le cycle de la vie, et aime apporter sa passion du yoga dès le plus jeune âge. A côté, elle a fondé Com on the moon pour accompagner les entreprises dans leur Communication Digitale, comme Esprit Yoga. Elle s'occupe notamment de l'édition et la mise en page des articles sur EspritYoga.fr , de l'animation des réseaux sociaux et la définition de la stratégie digitale de la marque, en collaboration avec l'équipe.
Temps de lecture : 9 minutes (1737 mots)

Créer ses flows en autonomie avec un oracle

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Un oracle, pour s’imprégner et s’initier à l’art du yoga dans sa dimension physique, mais également philosophique, une combinaison pour le moins surprenante ! 

S’entraîner sans contrainte horaire, partout, chez soi, dans la nature, de façon autonome, mais pas sans guide ! 

 

Dans cet article, nous allons voir comment un oracle peut s’allier à la discipline du yoga et parcourir les bienfaits de l’autonomie de la pratique soutenue par une guidance pour appréhender toutes les dimensions du yoga : les différentes pratiques physiques et spirituelles du Yoga.  

 

 

Qu’est-ce qu’un oracle ? 

Bien que l’utilisation des oracles soit de plus en plus répandue, on nous demande souvent “Mais qu’est-ce qu’un oracle ?” “Faut-il avoir des dons, quelques aptitudes médiumniques pour pouvoir s’en servir ?”

Un oracle se présente sous la forme d’un jeu de cartes illustrées, le principe étant de tirer une ou plusieurs cartes afin de recevoir un message, une guidance. Tout un programme !

Aujourd’hui les oracles sont des supports de développement personnel et de guidance.

La pratique des oracles vous permet de dévoiler ce qui n'est pas encore visible au conscient, par une méthode plus intuitive que rationnelle.

 

Le terme” oracle” en latin signifie “parler”. À l’origine, c’est la réponse d’une divinité apportée au consultant à travers un médiateur. 

Les oracles appliqués aux méthodes de développement personnel sont des outils de guidance accessibles à tout le monde.

 

Tirer une carte du jeu d’un oracle s’appuie sur la théorie du psychanalyste Carl Gustav Jung “La synchronicité”, selon laquelle le hasard est significatif.

 

Entre guidance et évolution personnelle, les oracles vous permettent de : 

  • mieux vous connaître et élargir votre vision ;
  • comprendre des situations jusque-là bloquées ou bloquantes ;
  • vous guider dans votre orientation ;
  • vous aider à prendre des décisions justes, avec plus de clairvoyance ; 
  • conscientiser ce qui était bloqué ou caché ; 
  • libérer votre potentiel intuitif. 

 

Le message de la carte révèle au conscient ce qui était déjà là au plus profond de soi mais inaccessible pour le mental; l’inconscient libère des solutions, ouvre à la créativité et à la perspicacité.

Les thèmes abordés dans la dimension du développement personnel sont illimités. 

Dans cette catégorie, une thématique encore plus précise se distingue, celle du yoga. 

L’oracle est alors un outil pédagogique, à l’approche ludique pour s’imprégner et s’initier à l’art du yoga. 

 

Les bienfaits de l’autonomie dans la pratique du yoga avec un support :  l’oracle du yoga

Le petit conseil d’usage préalable…

Avant de vous lancer dans une séance personnelle, assurez-vous de connaître vos limites, veillez à vérifier votre état du moment et restez à l’écoute de vos ressentis. 

 

L’auto-pratique est une expérience constructive de l’apprentissage du yoga, mais nous nous retrouvons  un peu comme l’écrivain devant sa page blanche, on se sent un peu perdu ! 

 

Le jeu d’oracle facilite l’expérimentation de l’autonomie : 

  • En tirant une à trois cartes, le flow proposé par le tirage intuitif est subtilement en accord avec votre besoin de la journée ; c’est comme si l‘oracle reconnaissait la demande de votre corps ; 
  • la séance ludique et inspirée se déroule en toute sécurité ;
  • cette approche autonome permet de développer votre intelligence kinesthésique, en attachant une conscience approfondie aux mouvements et sensations procurées, tout en augmentant votre capacité mnésique. L’intégration de l’expérience s’ancre en profondeur jusque dans vos cellules ;
  • Vous gagnez en confiance et votre sagesse intérieure vous guidera afin de pouvoir réaliser vos propres enchaînements. 
  • Enfin lorsque vous pratiquez seul·e, personne ne vous regarde… Vous pourriez choisir l’esquive face aux difficultés rencontrées… Mais par l’effort assumé de persévérer, vous renforcez votre volonté. 

Créer ses propres flows offre une grande liberté, d’horaire, de synergie avec son état d’être du moment. Une flexibilité appréciable !

 

Les bénéfices de la pratique en pleine nature et son précieux outil de pratique 

Pratiquer ses flows sur la plage, dans un parc, au bord d’une rivière, à la montagne, quel bonheur ! 

Avec la touche créative ! Pour bénéficier des atouts du plein air, et booster votre imagination, le précieux support de l’oracle comme outil de développement personnel, un compagnon peu encombrant, glissé dans votre sac avec le tapis et hop fin prêt. e à l’exploration. 

La pratique au grand air favorise la connexion à la nature et à sa nature profonde.

Nos perceptions sensorielles décuplées, l’odorat, la vue, le toucher, sont activés. Ainsi les signaux envoyés au cerveau l’informent que le corps a réintégré son environnement naturel. Le stress et la tension artérielle s’amenuisent, les bienfaits de votre séance de yoga sont encore optimisés.

Le yoga permet de se réapproprier nos fonctions respiratoires. À l’extérieur, dans un cadre idyllique, l’air frais facilite la conscience de la respiration. L’oxygène emplit nos poumons, circule dans notre corps de façon plus efficiente. 

Si la magie du jour nous accorde un bel ensoleillement, alors nous nous gorgeons de vitamine D et d’un joli hâle ! 

Pour commencer vous pourriez être séduit.e par une carte très simple, mais complète,  la salutation au soleil : 

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Ou encore, après l’écoute de la méditation bonus enregistrée pour vous, afin de vous connecter à votre entourage spirituel en quelques minutes, réaliser votre tirage du jour, 1 à 3 cartes ou plus si vous le désirez.  

Voici un tirage 1 carte par exemple : 

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Le yoga, une discipline complète enseignée à l’aide d’un oracle

Les composantes du yoga ne se résument pas qu'à la pratique posturale, c’est une discipline complète qui inclut toutes les sphères de la vie. Le yoga renferme également une forte dimension spirituelle. 

Du mouvement conscient à l’essence spirituelle, selon les textes sacrés « Le Yoga c’est réaliser la divinité qu’il y a en nous », c’est la réalisation du Soi.

La réalisation de soi est une des composantes des oracles de développement personnel. 

L'oracle de l’essence du yoga est l’occasion d’une reliance et d’un alignement spirituel. 

Chaque carte est une opportunité d’ouverture vers un positionnement de sagesse. En tirant une carte quotidienne, le message vous guide et vous éclaire, vous appréhendez les principes essentiels des sutras de Patanjali en toute simplicité.

L'oracle est un outil mis au service de la connaissance et de l’évolution personnelle pour accompagner un changement au plus profond de votre être.

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La philosophie du yoga invite à une introspection, une recherche de deux niveaux d’unité : 

  • L’union du corps et de l’esprit ; 
  • L’union entre l’âme individuelle et l’âme universelle.

Par l’observation des quatres voies traditionnelles du yoga suivantes, la finalité du yoga est la libération des souffrances et la réalisation de notre propre nature : 

  • L’action désintéressée ;
  • L’amour de toute création et de notre univers ;
  • La discipline du contrôle du corps et de l’esprit ;
  • Le discernement par la voie de l’intellect.

 

C’est ainsi qu’est né le coffret d’Oracles du Yoga, inspiré par les Yoga-Sutras de Patanjali,  il est la co-création de 3 âmes-agies par la passion du yoga et un désir commun de participer à l’éveil de l’humanité, contribuer à ce que le yoga puisse rentrer dans tous les foyers. 

 

Comment un oracle peut vous aider dans votre routine quotidienne ?

Comme nous l’avons vu précédemment, le principe de l’oracle est simple, il suffit de tirer une ou plusieurs cartes. Selon le temps dont vous disposez, dans le lieu que vous avez choisi, vous adoptez votre discipline, en adaptant votre routine au gré de vos envies.  

Jouer pour retrouver la mer d’énergie dans laquelle baigne le maître comme le petit enfant.

Pour les novices et les initiés dans la pratique du yoga, il permet d'allier intuition et mouvement du corps, inspirés.es par une vision subtile, poétique et intérieure du yoga.

Destiné à compléter votre pratique du yoga, l’oracle peut faciliter la régularité et l’autonomie de votre routine, en installant un rituel quotidien, au moment favori de votre journée : 

  • Accordez-vous quelques minutes pour faire le vide intérieur à l’aide le la méditation bonus par exemple :
  • Quand vous vous sentez centré.e, battez vos cartes, ou étalez les au sol ou sur une table et tournez les dans le sens des aiguilles de la montre ; 
  • Laissez votre intuition diriger votre main, vous pouvez également ressentir un picotement ou une chaleur dans celles-ci ; 
  • Vous recevez alors en toute synchronicité le tirage adapté à votre état du moment.

 

Vous pouvez les utiliser individuellement ou lors des cours de yoga en tirant une (ou plusieurs) carte(s) afin de vous imprégner de sa symbolique, et vous guider sur l’intention de votre journée.  

En tant que professeur de yoga, il est possible de vous en servir à la fois pour vos cours, selon le thème de la séance par exemple en début de cours mais aussi en support de méditation.

 

Notre coffret Oracles du Yoga 

Composé de deux jeux, l’un pour la pratique posturale, et l’autre pour s’initier à l’essence du yoga - l’axe philosophique et spirituel : 

  • La Pratique du Yoga : 42 postures de yoga, classées par familles de chakra, elles permettent de nettoyer, de dynamiser et d’harmoniser chaque chakra ; 7 Pranayama un par chakra, ils permettent par la respiration, de fluidifier la circulation des énergies dans chacun d’eux. Chaque carte et la vidéo ou l’audio qui lui est associée via un QR Code vous permet de vous sentir accompagné·e pas à pas pour intégrer et acquérir une pratique fluide.
  • L’essence du yoga  : 41 paraboles* qui par leur simplicité permet à la graine de s’enraciner pour donner un cap, une direction vers l’Unité. Un enseignement précieux qui vous accompagne sur le chemin de la connaissance de vous-même, un voyage pour devenir plus conscient.  Et vous éclairer, vous guider dans votre quotidien.
  •  6 Pratyahara (méditations audio “Retrait des sens”, accessibles via un QR Code).

* Pour chaque sutra de Patanjali ( texte fondateur du yoga) correspond un message, sous forme de métaphore pour intégrer la vibration et les subtilités de cet enseignement.  

 

Nous vous invitons à sa découverte : 

https://oracle-pratique-yoga.com
https://oracle-essence-yoga.com
https://www.oracles-adp.com/presentation-coffret-oracles-yoga

L’oracle, tel un jeu pédagogique pour pratiquer de façon autonome et en sécurité. 

Connecté.e à votre sagesse pour créer vos propres flows en fonction de votre besoin du moment, et progresser à votre rythme. 

Une expérience dans laquelle se relient votre connexion intime et les nouvelles technologies, chaque carte, est associée via un QR Code a une courte vidéo, qui vous guide pas à pas pour intégrer et acquérir une pratique fluide.

L’académie du Développement Personnel

https://templedesoracles.com/

Pour vous lecteurs et lectrices, en cadeau voici un code de réduction de 20% sur le coffret : YOGA20 

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