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Céline Chadelat | Rédactrice Esprit Yoga

Rédactrice chez ESPRIT YOGA, Céline Chadelat est journaliste, auteure et conférencière. Elle a publié Le Mois d'Or, Bien vivre le premier mois après l'accouchement, et Thich Nhat Hanh, Une vie en pleine conscience
Temps de lecture : 1 minute (72 mots)

Apaisement et circulation pour l'immunité

 

 

Le yoga soutient notre immunité en promouvant une meilleure circulation du souffle, du sang et de l'énergie dans le corps. C'est ce que nous vous proposons d'expérimenter à travers cette séquence.

 

 

 Texte et postures : Majda Fahim

Photographe : Sébastien Dolidon

Credit vêtements : Kind

Bénéfices :
• Rééquilibre le système nerveux
• Diminue le stress
• Améliore la circulation des globules blancs


Contre-indications :
• Glaucome
• Hypertension
• Douleurs cervicales
• Menstruations

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